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摇钱树娱乐:【产科】产妇呼吸减痛分娩法

来源:摇钱树娱乐网址 作者:摇钱树娱乐网址 发布时间:2014-07-04 15:44:49 已有4893人阅读
  

摇钱树娱乐网址 www.7caj8.com   分娩之痛,堪称人间第一痛。许多准妈妈都是怀着忐忑的心情奔赴产房的。

  黔东南恒生医院妇产科主任叶立波在这里向准妈妈们介绍一种可以减痛的方法——“呼吸减痛分娩法”。此方法是指在分娩过程中,让准妈妈们在自然分娩时运用呼吸技巧,从而大大降低减少分娩时的疼痛。

  具体方法如下:

  1.第一产程初期,又称潜伏期(宫口开大2~3厘米),子宫收缩较轻,每次持续30~50秒,间隔5~6分钟。准妈可以集中目视一个固定的地方,用鼻孔吸气,嘴巴呼气,腹部尽力放松。呼吸平稳每分钟6~9次,吸气呼气过程均衡。

  ? 口诀为:“吸二、三、四,呼二、三、四”。

  ? 2.随后宫口快速开大,到了第一产程的活跃期,宫口开大4~8厘米。此时,是产程中宫缩最紧、强度最强的时期,也是相对比较难以忍受的时期。子宫每2~4分钟收缩一次,持续60秒。这时,准妈应尽力放松,眼睛注视一定点,也是采取鼻吸气嘴呼气的原则,随宫缩的增强而加速呼吸,反之随宫缩的减慢而减缓呼吸。

  口诀为:“吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四”。

  3.宫口近开全时,宫缩变紧密,间隔30~90秒,持续60~90秒。宫口由8厘米快速开大至10厘米。准妈此时要保持比较高位的呼吸,在喉咙处发生,微张开嘴巴吸呼(发出嘻嘻嘻的声音)。注意吸呼的气量要均衡,避免过度换气。每次宫缩来临时,连续4~6个快速吸呼再加大呼气。

  口诀为:“吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。

  4.到了第二产程,需要准妈更好地配合,配合得好,宝贝娩出得就快。因此一定要宫缩时用力,宫缩停止时休息、完全放松。宫缩出现时,要大口吸气后憋住气,用力向下使劲。头部可以抬起向肚脐方向看,下颌向前缩。尽可能憋气20~30秒,呼气后马上大口吸气,再憋气用力直到收缩结束。

  5.在宫颈近开全,胎儿先露部达盆底时,准妈会有一种不自觉向下用力的感觉,为了避免过早用力造成宫颈水肿影响产程进展,此时可以采用“哈气”的运动,也可用于胎头娩出过程中为避免用力过猛导致会阴裂伤,助产士也会让准妈“哈气”。

  呼吸减痛分娩法三大优势

  1、夫妻双方共同练习过程,促进夫妻的感情;

  2、克服产妇心中的恐惧,有助于轻松顺利地生产;

  3、拥有愉快的分娩经验,有利于宝宝智力发展。

  恒生专家提示:呼吸减痛法虽然是在产程中使用,但需从妊娠晚期(怀孕7个月)开始在专业人员的辅导下学习并演练,丈夫的参与和配合是关爱体贴妻子、增加夫妻间亲密感的一种行动。

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